Екатерина Селютина

Я автор сайта с самой первой статьи. Широкий кругозор в темах питания и активного долголетия помогает мне ежедневно. Постоянно учусь, люблю семинары от МИИН — https://miin.ru. Закончила курс — https://www.coursera.org/learn/food-and-health. Умею хорошо готовить и очень люблю адаптировать рецепты к правильному питанию. У нас с мужем есть сын, поэтому наш подход к семейному меню — умеренность и безопасность. Курсами принимаем нужные дополнения к еде, стараемся оставаться в форме и раз в год проходим полное обследование. А натуральные методы глубоко изучаем прежде, чем попробовать. Всем читателям желаю здоровья и оптимизма!
Банановое ПП мороженое: 14+ рецептов десерта из банана в домашних условиях
бромелайн что это такое
Что такое бромелайн? Инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги
инулин что это такое
Пищевой пребиотик инулин: польза и вред, инструкция по применению 
Винегрет со свежей капустой: 2 рецепта с соленым огурцом и без него для любви с первой вилки!
ПП панакота — 5 диетических рецептов без сахара (с желатином)
полифенолы что это
Что такое полифенолы и в каких продуктах содержатся эти мощные антиоксиданты
блины из кабачков
Блины из кабачков: ТОП-9 рецептов на сковороде быстро и вкусно + кабачковые блинчики-конвертики
флавоноиды что это такое простыми словами
Флавоноиды: что это такое, для чего нужны и полные таблицы, в каких продуктах содержатся
ПП плов с курицей — 7 диетических рецептов с рисом, булгуром и овощами на сковороде и в духовке
пп оладьи из кабачков
Диетические оладьи из кабачков — ТОП-16 пп-рецептов низкокалорийных и вкусных
диетический морковный торт рецепт приготовления
ПП морковный торт — 5 вкусных диетические рецептов с овсянкой, творогом, отрубями и творожным кремом
пп салат с красной рыбой рецепт
ПП салаты с красной рыбой — 10 вкусных рецептов для похудения и праздничного стола