Екатерина Селютина

Я автор сайта с самой первой статьи. Широкий кругозор в темах питания и активного долголетия помогает мне ежедневно. Постоянно учусь, люблю семинары от МИИН — https://miin.ru. Закончила курс — https://www.coursera.org/learn/food-and-health. Умею хорошо готовить и очень люблю адаптировать рецепты к правильному питанию. У нас с мужем есть сын, поэтому наш подход к семейному меню — умеренность и безопасность. Курсами принимаем нужные дополнения к еде, стараемся оставаться в форме и раз в год проходим полное обследование. А натуральные методы глубоко изучаем прежде, чем попробовать. Всем читателям желаю здоровья и оптимизма!
легкие закуски на праздничный стол рецепты с фото простые и вкусные
Закуски на праздничный стол: ТОП-16 рецептов вкусных, простых и быстрых
кокосовое масло для еды польза или вред
Кокосовое масло для еды: польза и вред, отзывы врачей, цена и где купить
Маринуем капусту с болгарским перцем: быстро и просто, с фото и вкусными идеями
авокадо польза и вред для организма
Авокадо — фрукт здоровья! Полезные свойства, как выбрать и приготовить
инулин что это такое
Пищевой пребиотик инулин: польза и вред, инструкция по применению 
что приготовить из кабачков быстро и вкусно в духовке рецепт с фото
Что приготовить из кабачков в духовке быстро и вкусно — 14 лучших рецептов
молочная сыворотка польза и вред дозы приема рецепты
Молочная сыворотка: чем полезна для похудения и в здоровом питании, дозы приема
Миндальное молоко: польза и вред для организма и как сделать в домашних условиях
флавоноиды что это такое простыми словами
Флавоноиды: что это такое, для чего нужны и полные таблицы, в каких продуктах содержатся
как убрать целлюлит на попе и ногах
Как избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях: 5 эффективных способов
сладкие помидоры на зиму в литровых банках рецепты
Маринованные сладкие помидоры на зиму в литровых банках — 12 рецептов с уксусом и без
10 самых вкусных салатов из капусты на зиму — рецепты без стерилизации и с ней