Диеты для похудения

Отдельно — диетические рецепты с КБЖУ

В этом разделе мы публикуем статьи о диетах для похудения, объясняем, почему они эффективны или нет, как составить меню для каждой и как приготовить классические рецепты.

Мы не обходим стороной подводные камни и четко перечисляем противопоказания к каждой из диетических методик. Нам близок девиз «Стройная фигура — без вреда для здоровья».

Какие диеты вы найдете в этой рубрике?

Подробные описания различных диет, целью которых является снижение избыточной массы тела:

• Неизменно популярные и новомодные программы похудения;
• Экстремальные быстрые способы и стандартные размеренные альтернативы;
• Диеты от диетологов и звездных героев кино, эстрады и светской жизни;
• Рационы с богатым составов нутриентов и строгие методы на одном-двух продуктах;
• Методы для женщин и мужчин — разного возраста и достатка.

Какой принцип мы используем при описании диет?

В наших статьях мы собираем для вас детальные ответы на главные вопросы, которые возникают при знакомстве с любой диетической программой:

• Основные принципы конкретного рациона и секреты успеха;
• Каких результатов можно добиться при правильном соблюдении рекомендаций;
• Кому противопоказаны отдельные диеты для похудения;
• Побочные эффекты различных методик.

Также мы публикуем предостережения врачей и отзывы похудевших.

О чем еще вы можете узнать в статьях рубрики?

Дополнительно мы предлагаем подробные меню и рассказываем, как избежать досадных ошибок, которые мешают достигнуть наилучших показателей.