Все о похудении. Правильное и традиционное питание. Лечебные меню. Рецепты с фото: классические и диетические. Пищевые добавки для долголетия. Польза и вред БАДов и продуктов.
В этом разделе мы публикуем статьи о диетах для похудения, объясняем, почему они эффективны или нет, как составить меню для каждой и как приготовить классические рецепты.
Мы не обходим стороной подводные камни и четко перечисляем противопоказания к каждой из диетических методик. Нам близок девиз «Стройная фигура — без вреда для здоровья».
Какие диеты вы найдете в этой рубрике?
Подробные описания различных диет, целью которых является снижение избыточной массы тела:
Какой принцип мы используем при описании диет?
В наших статьях мы собираем для вас детальные ответы на главные вопросы, которые возникают при знакомстве с любой диетической программой:
Также мы публикуем предостережения врачей и отзывы похудевших.
О чем еще вы можете узнать в статьях рубрики?
Дополнительно мы предлагаем подробные меню и рассказываем, как избежать досадных ошибок, которые мешают достигнуть наилучших показателей.
Кроме того, в разделе собраны комплексные статьи о том, как похудеть на 5-10-15 килограмм за определенный период.
Надеемся, благодаря такому подходу вы сможете легко сориентироваться в море информации о питании на пути к стройной фигуре. Желаем вам быстро найти необходимые сведения и правильно выбрать подходящую вам диету для похудения.
Рататуй — легкий в приготовлении рецепт запекания овощей. Подойдет для похудения, универсален как база для множества дополнений и ярок, как супергерой. Готовим вместе по шагам — вы полюбите красавца с первой встречи!
Диетическая кабачковая запеканка в духовке — на любой вкус! Коллекция лучших рецептов с КБЖУ. Секреты ПП и вкусных запеканок для похудения. Приготовьте с тертым кабачком и кружочками, с сыром, фаршем и творогом — полезно, быстро и вкусно!
ПП-шно, вкусно и быстро — лучшее описание для диетических кабачковых оладий. Мы собрали лучшие рецепты, уточнили низкокалорийные нюансы для похудения и рассчитали КБЖУ. Бери и делай! И делись отличной подборкой с друзьями!
Приготовьте классический рецепт с фото пошагово на свекольном отваре со сметаной и горчицей. Узнайте 10 новых идей для заливок, компонентов и заправки. И присмотритесь к постным вариантам и 2-му рецепту с зеленью и мясом.
Вас ждут ПП-чебурепки по лучшим рецептам из лаваша и творожного теста. Блюда с КБЖУ — просто и быстро. Подходят для похудения и всех пп-шников. От 140 ккал на 100 граммов вкуснятины. Присоединяйтесь к удобному меню!
ПП блины из кукурузной муки — 7 вкусных рецептов. Быстро готовим и легко считаем калорийность и БЖУ. Всё готовенькое и такое аппетитное! Чудесная коллекция для похудения и ЗОЖ.
Простые продукты и любимые баклажаны — это лучшие салаты на каждый день. Ну, очень вкусно, сочно и легко! 12 лучших рецептов с фото пошагово, видео и удобным описанием
Готовим свежую брокколи вкусно, полезно, быстро! Лучшие проверенные рецепты, любимые всей семьёй, подходящие для похудения, всегда здоровые и аппетитные. Калорийность и БЖУ посчитаны, сочные салатики хрустят, а запеканка, пицца, омлет и оладушки тают во рту!
Диетические котлеты из куриного фарша — сочно, вкусно полезно! ❤ ТОП-7 рецептов с фото. И всего 40 минут на приготовление в духовке. На пару в мультиварке тоже получится. Калорийность, БЖУ и секреты вкуса: пользуйтесь на здоровье!
Кукурузная мука для похудения: польза или вред от нее нашей фигуре? Мы ответим на все вопросы. И расскажем, как приготовить самые вкусные пп-рецепты с этой мукой. Аппетитно и очень интересно. Заходите почитать!
👋 Семена чиа — точно не суперфуд, если вы не знаете, как правильно употреблять их в пищу. Узнайте нужные детали из нашей статьи. 👌 И оцените зернышки в проверенных рецептах для похудения, вегетарианцев и фанатов ЗОЖ.
Идеальная подборка блинных рецептов по принципам правильного питания. Полезно и вкусно будет всем! На разной муке, на кефире, молоке и кипятке, проверенные БГБК варианты и сочные начинки.