Все о похудении. Правильное и традиционное питание. Лечебные меню. Рецепты с фото: классические и диетические. Пищевые добавки для долголетия. Польза и вред БАДов и продуктов.
Добро пожаловать, уважаемые читатели! В статьях под тегом диетические рецепты — лучшие проверенные варианты, зачастую любимые всей семьей. Не откажутся ни дети, ни взрослые. Потому что — вкусно! А готовить их быстро и просто.
Отдельная красная дорожка — современным находкам из суперфудов и пп-рецептам с фото. Очень популярное течение Правильное Питание выручает многих на пути к бодрости и здоровью. И даже худеть с ним неголодно и комфортно. Можно ли назвать ПП диетой? Легко! Если вспомнить исходное значение слова. Диета — это образ жизни. И правильное питание как раз об этом: как жить здорово со вкусным меню каждый день.
Обратите внимание!
В наших статьях традиционная кухня часто соседствует с диетической. Потому что мы любим улучшать классические версии по оздоровительным стандартам. Умеем облегчать блюда по калориям, совершенствовать по технологии и включать в состав полезные продукты. Все это делаем согласно современным взглядам на питание для здоровья и долголетия.
Чтобы найти нужный вариант в подборке — смотрите оглавление в начале статьи и сразу жмите на подходящий пункт.
Калорийность, белки, жиры, углеводы и секреты вкуса — все учтено и подробно расписано. Надеемся, вам будет удобно и полезно на нашем сайте!
Банановое пп–мороженое — универсальный хит на любой сезон! Изумительно на вкус, просто приготовить и безопасно кушать даже при похудении. ТОП 12 низкокалорийных лакомств: с клубникой, ягодами, молоком, творогом, какао, авокадо и другими фруктами. КБЖУ, фото и тонкости успеха прилагаются!
ПП-шно, вкусно и быстро — лучшее описание для диетических кабачковых оладий. Мы собрали лучшие рецепты, уточнили низкокалорийные нюансы для похудения и рассчитали КБЖУ. Бери и делай! И делись отличной подборкой с друзьями!:)
Любимые рецепты оладий из банана по всем канонам ПП с расчетом КБЖУ. Достойное разнообразие вариантов и диетические лайфхаки. Готовьте быстро и кушайте с удовольствием!
Жиросжигающий супчик — не обязательно луковый. Читайте три правильных рецепта и отзывы о результатах на суповой неделе. Классический вариант с луком, два капустных на любой вкус и что можно есть ежедневно в дополнение к легкому первому блюду. Все по полочкам для вашей успешной разгрузки!
Каша из киноа для правильного питания и умеренного этапа низкоуглеводных диет. Подойдет худеющим и стройным! Очень просто приготовить всего за 30 минут. Мы описали сладкие и соленые версии на любой сезон, без лишней экзотики, если не считать диковинной крупы. Но она-то стоит пробы однозначно!
От сахара мы отказываемся, а сладенького хочется.:) Решить дилемму поможет один из безопасных сахарозаменителей — эритритол (или эритрит). Вас ждет детальное досье о пользе и вреде, дозах, секретах вкуса, ценах и производителях. Трезво, лаконично и практично — с примерами из семейного меню.
Киноа с овощами — объедение! И не простое, а диетическое. Найдите свой самый вкусный рецепт у нас. Более десятка полезных и простых вариантов. Все тонкости приготовления на сковороде и в духовке. Четкое КБЖУ и сочные фото. Всё, как мы любим. Всё — для вас!
Пп-рецепты лучшего творожного десерта. Запеканка в духовке: легко, просто, на любой вкус! КБЖУ и секреты успеха для румяной корочки и пышного хорошо пропеченного теста.
Румяные, пышные и очень пп-шные: ваш самый вкусный рецепт сырников в духовке без сомненья найдется у нас! Всего 10 минут на подготовку и до 30 минут на запекание. Выбирайте рецепт и готовьте сегодня!
В фокусе — красавчики, памятные с детских лет, и гордые участники хит-парада завтраков, любимых во всем мире. Давайте приготовим сырники по канонам правильного питания. Представьте, да! Это возможно! Польза, вкус и даже уютная ностальгия — в каждом диетическом и низкокалорийном рецепте.
Оладьи — универсальное блюдо из печени. Вкусное, бюджетное и простое. Его легко модифицировать и даже вписать в ПП и диеты. А уж как задевает ностальгическую струну в сердце классика! Приготовьте оладушки с нами! Именно те, что вам по вкусу сегодня: традиционные, оригинальные или диетические.
Готовим курочку — ароматную, красивую и очень вкусную! Восточный акцент и 6 лучших рецептов с фото пошагово. Варианты соуса и как сделать очень просто с готовым из бутылочки: мы рассказали обо всем!