Все о похудении. Правильное и традиционное питание. Лечебные меню. Рецепты с фото: классические и диетические. Пищевые добавки для долголетия. Польза и вред БАДов и продуктов.
Добро пожаловать, уважаемые читатели! В статьях под тегом диетические рецепты — лучшие проверенные варианты, зачастую любимые всей семьей. Не откажутся ни дети, ни взрослые. Потому что — вкусно! А готовить их быстро и просто.
Отдельная красная дорожка — современным находкам из суперфудов и пп-рецептам с фото. Очень популярное течение Правильное Питание выручает многих на пути к бодрости и здоровью. И даже худеть с ним неголодно и комфортно. Можно ли назвать ПП диетой? Легко! Если вспомнить исходное значение слова. Диета — это образ жизни. И правильное питание как раз об этом: как жить здорово со вкусным меню каждый день.
Обратите внимание!
В наших статьях традиционная кухня часто соседствует с диетической. Потому что мы любим улучшать классические версии по оздоровительным стандартам. Умеем облегчать блюда по калориям, совершенствовать по технологии и включать в состав полезные продукты. Все это делаем согласно современным взглядам на питание для здоровья и долголетия.
Чтобы найти нужный вариант в подборке — смотрите оглавление в начале статьи и сразу жмите на подходящий пункт.
Калорийность, белки, жиры, углеводы и секреты вкуса — все учтено и подробно расписано. Надеемся, вам будет удобно и полезно на нашем сайте!
Вкусные диетические салаты с тунцом — находка для худеющих и тех, кто хочет оставаться стройным и здоровым. Лучшие рецепты с КБЖУ и красивой подачей с фото.
Очень вкусная маринованная скумбрия: подборка лучших рецептов. Разные маринады, но всегда несравненный результат. Красиво, свежо, аппетитно, легко и просто. От 8 до 24 часов в холодильнике: закуска на столе!
Все полезные пп майонезы — в одной подборке. готовим на масле и без яиц, на сметане и молоке, на аквафабе и яблочном пюре. Сыроедческийй изыск из семечек тоже будет. С точным КБЖУ и секретами гладкой текстуры. ПП-шно, вкусно, разнообразно!
Диетические салаты на Новый год: все каноны ПП и восхитительный вкус! Лучшие решения из доступных продуктов. Четкое КБЖУ, секреты вкуса и множество оригинальных идей. И, конечно же, новинки-2020, которые понравятся всем!
Сделать диетический десерт очень просто. Более десятка проверенных рецептов. Худейте, набирайте массу, готовьте без глютена. Расскажем по шагам, как быстро и вкусно преуспевать с полезным меню!
Банановое пп–мороженое — универсальный хит на любой сезон! Изумительно на вкус, просто приготовить и безопасно кушать даже при похудении. ТОП 12 низкокалорийных лакомств: с клубникой, ягодами, молоком, творогом, какао, авокадо и другими фруктами. КБЖУ, фото и тонкости успеха прилагаются!
ПП-шно, вкусно и быстро — лучшее описание для диетических кабачковых оладий. Мы собрали лучшие рецепты, уточнили низкокалорийные нюансы для похудения и рассчитали КБЖУ. Бери и делай! И делись отличной подборкой с друзьями!:)
Любимые рецепты оладий из банана по всем канонам ПП с расчетом КБЖУ. Достойное разнообразие вариантов и диетические лайфхаки. Готовьте быстро и кушайте с удовольствием!
Жиросжигающий супчик — не обязательно луковый. Читайте три правильных рецепта и отзывы о результатах на суповой неделе. Классический вариант с луком, два капустных на любой вкус и что можно есть ежедневно в дополнение к легкому первому блюду. Все по полочкам для вашей успешной разгрузки!
Каша из киноа для правильного питания и умеренного этапа низкоуглеводных диет. Подойдет худеющим и стройным! Очень просто приготовить всего за 30 минут. Мы описали сладкие и соленые версии на любой сезон, без лишней экзотики, если не считать диковинной крупы. Но она-то стоит пробы однозначно!
От сахара мы отказываемся, а сладенького хочется.:) Решить дилемму поможет один из безопасных сахарозаменителей — эритритол (или эритрит). Вас ждет детальное досье о пользе и вреде, дозах, секретах вкуса, ценах и производителях. Трезво, лаконично и практично — с примерами из семейного меню.
Киноа с овощами — объедение! И не простое, а диетическое. Найдите свой самый вкусный рецепт у нас. Более десятка полезных и простых вариантов. Все тонкости приготовления на сковороде и в духовке. Четкое КБЖУ и сочные фото. Всё, как мы любим. Всё — для вас!