ПП рецепты с КБЖУ

Как правильно употреблять семена чиа: ТОП-12 лучших рецептов

Куриная грудка тушеная в сметане на сковороде: ТОП-3 очень нежно и быстро!

ПП винегрет: диетические рецепты без картошки, с фасолью, селедкой, кальмарами и зеленью

ПП оливье — 8 диетических рецептов для похудения и стройности (без майонеза и картошки, с разным белком)

Диетические салаты с кальмарами: 10 пп-рецептов просто и вкусно

ПП сырники из творога на сковороде — 10 рецептов с фото и все секреты

ПП салаты с красной рыбой — 10 вкусных рецептов для похудения и стройности

Как приготовить диетический омлет в духовке — 4 рецепта из белков, целых яиц и с овощами

Салат с авокадо и тунцом — ТОП-9 простых и вкусных рецептов

Шакшука на сковороде с фото пошагово — рецепт яичницы с помидорами

Диетический майонез в домашних условиях: 10+ рецептов

ПП салаты из вареной свеклы — 15 вкусных и простых рецептов

Доброго времени суток, уважаемый читатель!

Признаемся честно, эту рубрику мы просто обожаем. Всей семьей, включая мужчин. Потому что это очень интересно — оздоравливать традиционные рецепты или находить для них ничуть не худшую замену по канонам правильного питания.

Более того! Мы шагнули дальше и включаем в подборки пп-рецептов рекомендации и акценты согласно новым взглядам на белки, жиры и углеводы, витамины, способы обработки и сочетания продуктов.

Чаще всего мы делимся личным опытом, ведь 80% нашего рациона — правильные. Мы не строгие догматики. И даже не стремимся, но большую часть времени соблюдаем здоровое меню для хорошего самочувствия, стройности и активного долголетия.

Обязательно сохраните таблицы с низкокалорийными продуктами и главные секреты ПП.

Главная прелесть правильного питания в том, что на нём можно похудеть комфортно и плавно. А что еще важнее — надолго сохранив здоровье, красивую кожу, волосы и достигнутый результат. Если, конечно, не вернуться к обилию рецептов в традиционном стиле, где много сахара, сомнительных масел и рафинированных ингредиентов без всякой пользы.

Всё это известно фанатам ПП-меню. Если вы из их числа, очень надеемся, наши коллекции лучших пп-рецептов с калорийностью и БЖУ добавят вам радости жизни и вкусных находок.

А если вы новичок, мы уверены: с нами вы освоитесь в правильном питании за пару недель. Причём — вкусно освоитесь. Читайте, выбирайте, готовьте! И спрашивайте, что неясно, в комментариях. Мы всегда отвечаем нашим читателям.