ПП рецепты с КБЖУ

Холодник по-белорусски — 2 диетических и вкусных рецепта. Свежесть в жару, полезный кефир и зелень

ПП блины из кабачков — 3 рецепта для похудения и стройности

Банановое ПП мороженое: 14+ рецептов в домашних условиях вкусно и просто

ПП рататуй в духовке — 3 диетических рецепта с калориями и БЖУ

рыбные котлеты из минтая рецепт очень вкусно пошаговый рецепт

Рыбные котлеты из минтая: ТОП-4 лучших рецепта + диетический

Маринованные кабачки за 2 часа — 4 рецепта быстро и вкусно

Салат «Табуле» — 3 рецепта с булгуром, кус-кусом и киноа + все секреты полезного блюда

Классический холодный свекольник: 8 рецептов на кефире, воде, без мяса и с творогом + диетические идеи и КБЖУ

Классический рататуй: 8 рецептов с фото пошагово быстро и вкусно

ПП плов с курицей — 7 диетических рецептов на сковороде, в духовке и мультиварке

пасторма из куриной грудки в духовке пошаговый рецепт

Пасторма из куриной грудки в духовке: ТОП-7 рецептов с фото + диетические секреты

Диетическая творожная запеканка: 12 рецептов в духовке, мультиварке, микроволновке и на сковороде

Доброго времени суток, уважаемый читатель!

Признаемся честно, эту рубрику мы просто обожаем. Всей семьей, включая мужчин. Потому что это очень интересно — оздоравливать традиционные рецепты или находить для них ничуть не худшую замену по канонам правильного питания.

Более того! Мы шагнули дальше и включаем в подборки пп-рецептов рекомендации и акценты согласно новым взглядам на белки, жиры и углеводы, витамины, способы обработки и сочетания продуктов.

Чаще всего мы делимся личным опытом, ведь 80% нашего рациона — правильные. Мы не строгие догматики. И даже не стремимся, но большую часть времени соблюдаем здоровое меню для хорошего самочувствия, стройности и активного долголетия.

Обязательно сохраните таблицы с низкокалорийными продуктами и главные секреты ПП.

Главная прелесть правильного питания в том, что на нём можно похудеть комфортно и плавно. А что еще важнее — надолго сохранив здоровье, красивую кожу, волосы и достигнутый результат. Если, конечно, не вернуться к обилию рецептов в традиционном стиле, где много сахара, сомнительных масел и рафинированных ингредиентов без всякой пользы.

Всё это известно фанатам ПП-меню. Если вы из их числа, очень надеемся, наши коллекции лучших пп-рецептов с калорийностью и БЖУ добавят вам радости жизни и вкусных находок.

А если вы новичок, мы уверены: с нами вы освоитесь в правильном питании за пару недель. Причём — вкусно освоитесь. Читайте, выбирайте, готовьте! И спрашивайте, что неясно, в комментариях. Мы всегда отвечаем нашим читателям.