Диетические десерты — ПП-рецепты с КБЖУ

Сладкое и диета ни в коем случае не противоположности. Так мы решили для себя и поэтому у нас вы найдете самые лучшие десерты без грамма сахара.

Мы всегда используем 2 нейтральных для здоровья сахарозаменителя.

При правильном питании и даже для похудения запомните всего 4 правила низкокалорийных сладких вкусняшек.

  1. Едим сладкое в первой половине дня. Идеально — до 14:00.
  2. Не более 2 раз в неделю в период активного сброса жирка.
  3. Желательно, в конце приема пищи, где было много витаминной клетчатки, например, салат с капустой или листовой зеленью.
  4. Всегда учитывайте сладости в общий расчет дневной калорийности и БЖУ (состав меню по белкам, жирам, углеводам).

диетические сладости с кбжу

Готовьте ПП-рецепты с нами — худейте красиво и здорово!