Валерия Демидова

Валерия Демидова

Здравствуйте, уважаемые читатели! Я врач-терапевт со стажем более 40 лет. Люблю жизнь, свою работу и семью. У меня двое детей и по трое внуков и правнуков. С удовольствием поддерживаю наш семейный блог. На вопросы, в которых вы делитесь особенностями своего здоровья, часто отвечаю я. Помогаю авторам тщательно изучать вещества, диеты для похудения и лечебное питание. Делюсь любимыми семейными рецептами, которые передаются через поколения. Традиционную кухню не отрицаю, но умеренность нужна во всём. Желаю всем здоровья и радостного интереса к каждому дню!
какие орехи полезнее сырые или жареные
Какие орехи полезнее: жареные или сушеные? Как правильно жарить и вымачивать орехи
Как приготовить овсяно-блин для похудения: 5 простых диетических рецептов
как правильно кушать семена чиа
Как правильно употреблять семена чиа: ТОП-12 лучших рецептов
диетический омлет в духовке
Как приготовить диетический омлет в духовке — 4 рецепта из белков, целых яиц и с овощами
Как приготовить питу на сковороде в домашних условиях: рецепт без дрожжей и вкусные начинки
как сделать лаваш в домашних условиях на сковороде
Лаваш в домашних условия: 4 рецепта без дрожжей из пшеничной, рисовой и льняной муки (без глютена)
Пасхальный Кексовый Кулич: ТОП-10 вкусных пошаговых рецептов с фото
карнозин инструкция по применению
Карнозин: что это такое и для чего он нужен, как принимать и где купить
Как приготовить котлеты из щуки: 12 вкусных рецептов на сковороде и в духовке
салат щетка для похудения
«Щетка», она же «Метелка» — обыкновенное чудо, или 2 кг за 2 дня?! ТОП-11 рецептов для очищения и похудения
как запечь в духовке мысо свинины чтобы оно было сочным
Как сочно запечь свинину в фольге в духовке
Утка с яблоками в духовке пошаговый рецепт с фото
Утка с яблоками в духовке: 7+ пошаговых рецептов в домашних условиях