Валерия Николаевна

Здравствуйте, уважаемые читатели! Я врач-терапевт со стажем более 47 лет. Люблю жизнь, свою работу и семью. У меня двое детей и по трое внуков и правнуков. С удовольствием поддерживаю наш семейный блог. На вопросы в комментариях часто отвечаю я. Помогаю авторам тщательно изучать вещества, диеты для похудения и лечебное питание. Редактирую статьи. Делюсь любимыми семейными рецептами. Традиционную кухню не отрицаю, но умеренность нужна во всём. Желаю вам здоровья и радостного интереса к каждому дню!
Шакшука на сковороде с фото пошагово — рецепт яичницы с помидорами
Как приготовить котлеты из щуки: 12 вкусных рецептов на сковороде и в духовке
Морковный ПП пирог — 7 низкокалорийных простых рецептов
как наладить работу кишечника при запорах в домашних условиях
Как наладить работу кишечника при запорах у взрослых без лекарств — простые методы без вреда для здоровья
салат щетка для похудения
«Щетка», она же «Метелка» — обыкновенное чудо, или 2 кг за 2 дня?! ТОП-11 рецептов для очищения и похудения
икра из моркови на зиму
Икра из моркови на зиму: ТОП-11 лучших рецептов просто и вкусно
салат дунайский на зиму рецепт без стерилизации
Салат «Дунайский» на зиму — 4 вкусных рецепта с капустой и без, с огурцами и зелеными помидорами
Как приготовить овсяно-блин для похудения: 5 простых диетических рецептов
Баклажаны по-грузински на зиму — 5 лучших рецептов. Без стерилизации тоже есть!
Огурцы с горчицей на зиму — 2 самых вкусных рецепта
лечо из огурцов на зиму рецепт с фото пошаговый
Лечо из огурцов на зиму «Пальчики оближешь» — 5 рецептов
Как закрыть на зиму салат из огурцов с луком и растительным маслом. Просто до гениальности!