Валерия Николаевна

Здравствуйте, уважаемые читатели! Я врач-терапевт со стажем более 47 лет. Люблю жизнь, свою работу и семью. У меня двое детей и по трое внуков и правнуков. С удовольствием поддерживаю наш семейный блог. На вопросы в комментариях часто отвечаю я. Помогаю авторам тщательно изучать вещества, диеты для похудения и лечебное питание. Редактирую статьи. Делюсь любимыми семейными рецептами. Традиционную кухню не отрицаю, но умеренность нужна во всём. Желаю вам здоровья и радостного интереса к каждому дню!
как сделать лаваш в домашних условиях на сковороде
Лаваш в домашних условия: 4 рецепта без дрожжей из пшеничной, рисовой и льняной муки (без глютена)
кокосовый чиа пудинг рецепт
Кокосовый чиа-пудинг на кокосовом молоке — идеальные пропорции и густая текстура
ПП савоярди без сахара: 2 рецепта для тирамису (обычные и протеиновые)
Шоколадный пп брауни — 8 рецептов с бананом, вишней, творогом, без сахара и муки
Банановый ПП-пудинг с творогом: белковый десерт без выпечки за 5 минут!
Морковный ПП пирог — 7 рецептов диетической выпечки: от 80 до 252 ккал на 100 граммов
ПП-десерты из банана: 5 белковых рецептов до 200 ккал! Мы проверили все
Протеиновый рисовый пудинг с корицей за 5 минут: 15 грамм белка на порцию!
Шоколадный ПП-пудинг из варёных яиц с какао: это вкусно и много белка!
Диета «6 лепестков»: примерное меню на каждый день, отзывы и результаты
Диета 3 стол — таблица продуктов и меню на неделю при запорах
как избавиться от запора в домашних условиях
Запор у взрослого: что делать срочно в домашних условиях