Валерия Николаевна

Здравствуйте, уважаемые читатели! Я врач-терапевт со стажем более 47 лет. Люблю жизнь, свою работу и семью. У меня двое детей и по трое внуков и правнуков. С удовольствием поддерживаю наш семейный блог. На вопросы в комментариях часто отвечаю я. Помогаю авторам тщательно изучать вещества, диеты для похудения и лечебное питание. Редактирую статьи. Делюсь любимыми семейными рецептами. Традиционную кухню не отрицаю, но умеренность нужна во всём. Желаю вам здоровья и радостного интереса к каждому дню!
Как приготовить самый простой овсяноблин для похудения: 5 диетических ПП рецептов
диетический омлет в духовке
Как приготовить диетический омлет в духовке — 4 рецепта из белков, целых яиц и с овощами
Морковный ПП пирог — 7 рецептов диетической выпечки
жиросжигающий супчик 8 кг за неделю отзывы
Жиросжигающий супчик: правильные рецепты и отзывы. Меню суповой недели: до 8 кг в минус!
Греческий салат — классические рецепты с фото и секреты вкуса
салат щетка для похудения
«Щетка», она же «Метелка» — обыкновенное чудо, или 2 кг за 2 дня?! ТОП-11 рецептов для очищения и похудения
какие орехи полезнее сырые или жареные
Какие орехи полезнее: жареные или сушеные? Как правильно жарить и вымачивать орехи
5 рецептов оладий из кабачков с сыром и чесноком на сковороде
Сахаромицеты буларди (Saccharomyces Boulardii) — инструкция по применению, сравнение Энтерола и аналогов
салат дунайский на зиму рецепт без стерилизации
Салат Дунайский на зиму — 4 пошаговых рецепта с капустой и без, с огурцами и зелеными помидорами
лечо из огурцов на зиму рецепт с фото пошаговый
Лечо из огурцов на зиму Пальчики оближешь — 5 рецептов
Заправка для борща из свеклы на зиму: 6 рецептов (заготовки без стерилизации)