Валерия Николаевна

Здравствуйте, уважаемые читатели! Я врач-терапевт со стажем более 47 лет. Люблю жизнь, свою работу и семью. У меня двое детей и по трое внуков и правнуков. С удовольствием поддерживаю наш семейный блог. На вопросы в комментариях часто отвечаю я. Помогаю авторам тщательно изучать вещества, диеты для похудения и лечебное питание. Редактирую статьи. Делюсь любимыми семейными рецептами. Традиционную кухню не отрицаю, но умеренность нужна во всём. Желаю вам здоровья и радостного интереса к каждому дню!
творожная пп пасха рецепты
Творожная ПП пасха — 5 вкусных диетических рецептов с КБЖУ
Шоколадный пп брауни — 8 рецептов для вкусного похудения
Как приготовить питу на сковороде в домашних условиях: рецепт без дрожжей и вкусные начинки
ПП шоколад в домашних условиях: 5 рецептов без сахара (простые и с темперированием)
Морковный ПП пирог — 7 низкокалорийных простых рецептов
закуски из красной рыбы на праздничный стол рецепты с фото
Закуски из красной рыбы на праздничный стол — 10+ рецептов с фото
Греческий салат — классические рецепты с фото и секреты вкуса
Утка с яблоками в духовке пошаговый рецепт с фото
Утка с яблоками в духовке: 7+ пошаговых рецептов в домашних условиях
как правильно кушать семена чиа
Как правильно употреблять семена чиа: ТОП-12 лучших рецептов
закуски со шпротами на праздничный стол рецепты с фото
Закуски со шпротами на праздничный стол — 11 вкусных рецептов
карнозин инструкция по применению
Карнозин: что это такое и для чего он нужен, как принимать и где купить
пп винегрет рецепт
ПП винегрет: диетические рецепты без картошки, с фасолью, селедкой, кальмарами и зеленью