Валерия Николаевна

Здравствуйте, уважаемые читатели! Я врач-терапевт со стажем более 47 лет. Люблю жизнь, свою работу и семью. У меня двое детей и по трое внуков и правнуков. С удовольствием поддерживаю наш семейный блог. На вопросы в комментариях часто отвечаю я. Помогаю авторам тщательно изучать вещества, диеты для похудения и лечебное питание. Редактирую статьи. Делюсь любимыми семейными рецептами. Традиционную кухню не отрицаю, но умеренность нужна во всём. Желаю вам здоровья и радостного интереса к каждому дню!
Блины из зеленой гречки: 7 полезных и вкусных рецептов
Морковный ПП пирог — 7 рецептов диетической выпечки
Шоколадный пп брауни — 8 рецептов с бананом, вишней, творогом, без сахара и муки
Сырные кексы в духовке — 3 рецепта в формочках (на кефире с зеленью, на сметане и с курицей)
ПП крабовый салат — 22 вкусных рецепта с калорийностью и БЖУ
Сахаромицеты буларди (Saccharomyces Boulardii) — инструкция по применению, сравнение Энтерола и аналогов
икра из моркови на зиму
Икра из моркови на зиму: ТОП-11 лучших рецептов просто и вкусно
салат дунайский на зиму рецепт без стерилизации
Салат Дунайский на зиму — 4 пошаговых рецепта с капустой и без, с огурцами и зелеными помидорами
Грибной суп из сушеных белых грибов — секреты по шагам для идеального блюда
Классический холодный свекольник: 8 рецептов на кефире, воде, без мяса и с творогом + диетические идеи и КБЖУ
5 рецептов оладий из кабачков с сыром и чесноком на сковороде
Как сделать домашний творог: ТОП-7 рецептов из молока или кефира + вкусный бонус