Хлорелла — зеленый суперфуд. Кому полезно, а кому нельзя, как принимать, где купить и личный отзыв

На повестке дня водоросль-суперфуд для здоровья. Хлорелла, полезные свойства и противопоказания, цена и где купить, отзывы поклонников и ученых — мы расскажем обо всем. Вас ждут ссылки на исследования и детальный обзор продукта. Также вы узнаете, как принимать хлореллу в таблетках и порошке.

Крепкий иммунитет, борьба с онкологией, гармонизация метаболизма жиров и улучшение углеводного обмена, а также эффективное очищение пищеварительного тракта и помощь при похудении. Солидный перечень для женщин и мужчин, не так ли?

Давайте разберемся, в чем польза и какую форму водоросли выбрать для приема внутрь. А также проясним отличия от спирулины, дозы и рецепты для разных целей.

Популярные добавки — в статьях о полезных свойствах, противопоказаниях и способах применения. Антиоксидант астаксантин, активатор молодости никотинамид рибозид и расхваленная гималайская соль.
Сразу хотите практических рекомендаций?

Жмите п.№8 — особенности выбора, цена, и где купить хлореллу. И не забудьте п.№6 и 8 — противопоказания, дозы и рецепты.

В комментариях оставляйте отзывы, какие еще добавки вы хотели бы изучить вместе с нами.

Хлорелла: что это такое

Согласно определению в Википедии это простейшая зеленая водоросль из отдела Chlorophyta.

Форма сферическая, размер от 2 до 10 мкм, жгутиков нет. В хлоропластах присутствуют хлорофилл-а и хлорофилл-б.

Для фотосинтеза ей нужно мало — углекислый газ, свет, вода и немного минералов. Повсеместный вид Chlorella vulgaris обитает в лужах, канавах и прудах.

Любопытное свойство: в 1-ом литре суспензии микроводоросли умещается до 20 миллиардов клеток. Размножается хлорелла простым делением с высокой скоростью. За 2 недели 1 клетка создает более 2 миллиардов потомков.

Для культивирования супер-еды нужен активный солнечный свет. Идеальная местность определяется относительной близостью к экватору: Китай, Япония, Малайзия, Филиппины, Тайвань.

Применение вне питания

Биомасса освоена в сельском хозяйстве как недорогая и полезная добавка с минимумом противопоказаний в корма животным, птицам, пчелам и рыбам.

Производство кислорода в замкнутой экосистеме, биологическая очистка сточных вод и алголизация водоемов — еще три сферы, где простейшее чудо не имеет себе равных по полезным человеку свойствам.

Состав микроводоросли

В 1 чайной ложке помещается около 3 г сухого порошка хлореллы. Он содержит следующее.

  • Белки — 2 г — 4%

Важное свойство белков хлореллы: в их составе есть все незаменимые аминокислоты

  • Витамин С — 130%
  • Витамин В12 — до 80%
  • Витамин А — 60%
  • Железо — 35%

Приятный бонус: более 5% потребности в витаминах D, K и группы В (В1, В2, В3, В6), а также йоде, магнии, цинке и фосфоре.


В процентах указана доля от дневной потребности при сбалансированном рационе в 2000 ккал.

Хлорелла — настоящее изобилие полезных свойств при достаточно скромном списке противопоказаний.

Весомая составляющая полезных свойств хлореллы — ее насыщенность витамином В12. Увы, важнейший нутриент долголетия отсутствует в тканях высших растений. Дефицит В12 — частое противопоказание к диете вегетарианцев и сыроедов. Именно поэтому хлорелла так важна для всех, кто по каким-то причинам отказывается от мясной пищи.

Еще одно уникальное полезное свойство простейшей — высокая концентрация белка на малый вес. По составу и качеству белка с ней конкурируют только сухое молоко и мясо.

Важно и то, что жиры в супер-продукте преимущественно ненасыщенные, а 80% углеводов — полезные для очищения кишечника пищевые волокна.

Многие другие полезные свойства хлореллы лежат за пределами одних лишь нутриентов. Около 600 биосоединений (!) — серьезная заявка для блага организма человека.

Самый весомый полезный компонент хлореллы — хлорофилл. Здесь о нем подробнее.

Человек может обойтись без хлорофилла в питании. Но с ним выше шансы на активное долголетие. Молекулярная структура пигмента близка к гемоглобину. Ключевые выгодные здоровью свойства — правильное кроветворение и эффективная выработка интерферона, который борется с вирусами. Кстати, в нашей героине содержание хлорофилла в 3 раза выше, чем в родственнице-спирулине.

Полезные свойства хлореллы

1) Детоксикация от тяжелых металлов.

Избавление организма от тяжелых металлов — одно из многочисленных благотворных свойств хлореллы

Не думайте, что накопление свинца, ртути или кадмия никогда вас не коснется. Амальгамные пломбы, вакцинация, блюда с крупной хищной рыбой, разнообразные источники радиации, обилие дешевой пищи из Китая (где не очень хорошо обстоят дела с экологией). Все это это факторы накопления тяжелых металлов в организме человека.

Хлорелла выводит упрямые токсины и предотвращает накопление их в тканях. (1, 2)

2) Облегчает побочные эффекты при лечении онкологии.

Лучевая терапия и химиотерапия — эффективные методы лечения рака. Увы, у спасительных методов много побочных эффектов и противопоказаний для организма в целом. В первую очередь снижается иммунитет.

Исследование от Университета штата Вирджиния акцентирует: применение хлореллы сохраняет иммунитет к вирусным респираторным заболеваниям у онкобольных, даже когда они проходят химиотерапию или принимают стероиды-иммунодепрессанты. (3)

3) Поддерживает иммунитет в гармонии.

Доклад в журнале Nutrition Journal о прошедших в 2012 году исследованиях  показывает, что после 8 недель приема микроводоросли повышается активность NK-клеток (лимфоцитов, ведущих борьбу с инфекциями). Ученые из Университета Йонсей в Сеуле изучали реакцию иммунной системы здоровых людей на добавки с хлореллой. Результаты подчеркивают ее полезное действие для активности клеток-киллеров. (4)

4) Способствует здоровому похудению.

Стройность — трудная цель, особенно после 40 лет. Исследование с полными людьми от 2008 года из Journal of Medicinal Food показывает: «Применение Chlorella привело к заметному снижению жировых отложений, общего холестерина и уровня глюкозы в крови натощак». (5)

Полезные свойства хлореллы для похудения.

Суперфуд регулирует обмен веществ и повышает бодрость в период похудения. Активная потеря веса имеет противопоказания. В этот период организм сталкивается с эндогенными токсичными веществами. Они поглощаются повторно. Итог — плохое самочувствие и эстетические недостатки. Кожа становится дряблой, волосы тусклыми и слабыми, ногти — слоятся.

При похудении важно побыстрее удалить токсины из организма. Свойство хлореллы предотвращать реабсорбцию приходится как нельзя кстати.

5) Продление молодости и красоты.

Исследование в журнале Clinical Laboratory показало, что чудо-водоросль снижает окислительный стресс от плохой экологии, нервных перегрузок и некачественной пищи. (6) Витамины А и С и усиленная выработка глутатиона защищают клетки от вреда со стороны свободных радикалов.

По отзывам фанатов быстрее всего заметен освежающий эффект для лица. Результаты для кожи и волос порадуют уже через 3 недели. Достаточно ежедневно принимать 1 чайную ложку порошка хлореллы.

6) Профилактика рака и вспомогательное средство при лечении.

Антиоксидантные витамины, цинк, хлорофилл и незаменимые аминокислоты для построения здоровых клеток. Полезные свойства хлореллы повысят шансы на успех в борьбе с онкологией.

Как работает суперфуд против злокачественных клеток?

Недавнее исследование прояснило несколько способов, которыми хлорелла справляется с онкологией. (7) Главные рычаги — детоксикация от тяжелых металлов и токсинов и усиление Т-клеток иммунитета, которые борются с аномальными клетками (определенное их количество образуется у человека постоянно).

  • Кроме перечисленных полезных свойств богатый состав обеспечивает хлорелле славу универсального противовоспалительного продукта со скромным перечнем противопоказаний.
  • Ее считают мощным антиоксидантом при инфекционных заболеваниях — от вирусов до грибков.
  • Она эффективно оздоравливает при хронических запорах и приводит в гармонию микрофлору кишечника.
  • При наружном применении — ускоряет заживление повреждений, тонизирует и питает кожу.

Кому выгодно принимать хлореллу

Если нет описанных ниже противопоказаний, полезные свойства хлореллы послужат любому, кто хочет обогатить питание или взять под контроль хронические недуги.

Противопоказаний — мало, полезных свойств — в избытке. Рекомендуем!

Основные рекомендации к применению хлореллы:

  • Избыточный вес и ожирение.
  • Запоры и плохое усвоение пищи (непереваренные остатки при очищении).
  • Жизнь в крупном городе, вблизи оживленной трассы или сельхозполей.
  • Состояние после острого гастрита или язв верхних отделов пищеварительного тракта.
  • Хронические отравления (тяжелыми металлами, фенолами, пестицидами).
  • Болезни печени и желчевыводящих путей.
  • Частые бронхиты и ОРВИ, бронхиальная астма, ХОЗЛ.
  • Гипертония и прогрессирующий атеросклероз сосудов.
  • Гиперинсулинизм, который широко распространен и часто не замечается, пока не проявятся грозные симптомы.
  • Апатия, подавленное настроение, высокая утомляемость.
  • Длительные и тяжелые физические и психические нагрузки.
  • Отягощенная наследственность по раку любой локализации.

Противопоказания, вред и ограничения

Непереносимость хлореллы —  риск для людей с аллергией на морепродукты и йод. Всегда соблюдайте осторожность при первых приемах водоросли и наблюдайте за реакцией.

Основные противопоказания для приема хлореллы в любых формах:

  • Аутоиммунные патологии: ревматоидный артрит, базедова болезнь, красная волчанка, рассеянный склероз.
  • Гемахроматозы: когда в организме накоплен избыток железа.
  • Длительный прием антикоагулянтов, например, ацетилсалициловой кислоты (Аспирин кардио, Кардиомагнил и т.п.)
  • Хронические болезни почек и фенилкетонурия.
  • Беременность и грудное вскармливание.

Хлорелла и спирулина: разница

Читайте отдельно все подробности о спирулине. Мы пользуемся добавкой более 10 лет.

При сравнении важнее всего то, что в спирулине отсутствует жесткая мембрана. Это ускоряет усвояемость белка, однако полезные свойства для детоксикации организма у спирулины выражены не так сильно. Из-за тех же пищевых волокон хлорелла — самый эффективный помощник при запорах.

Только спирулина содержит гамма-линолевую кислоту, сульфолипиды и пигмент фикоцианин. Зато в хлорелле в 3 раза больше хлорофилла и богаче набор нуклеиновых кислот. В остальном между водорослями нет существенной разницы.

Хлорелла или спирулина: что лучше? — частые дискуссии в блогах натуропатов. Наиболее убедительна рекомендация принимать водоросли вместе. Так вы умножите полезные свойства каждой из них. Противопоказаний к одновременному приему хлореллы и спирулины не существует.

Любопытны и мнения о чистоте. Якобы хлорелла меньше подвержена накоплению вредных веществ. Считать ли это истиной, решать вам.

Где купить спирулину и хлореллу для нас — не вопрос. Аптеке предпочитаем айхерб. Цена там всегда соответствует качеству. Интернет-гигант славится гибкой системой скидок, а также быстрой и надежной доставкой. Сделать правильный выбор помогают полные деталей карточки товаров. В них вы найдете и описание полезных свойств, и противопоказания, и инструкцию по применению.

Как покупатели, мы склонны к перестраховке. Наша идеология: выбирать продукты из органического сырья, с солидным сертификатом и у давних производителей.

Как правильно принимать в таблетках и порошке

Формы пищевой добавки разнообразны. Концентрат, суспензия и паста содержат живую водоросль. Из высушенной биомассы делают порошок и таблетки.

Сухие добавки легки в применении, хранении и транспортировке. Некоторый минус — меньше полезных веществ.

Как принимать хлореллу в таблетках?

  • По 3-6 таблеток со стаканом воды 1-3 раза в день.
  • Начинаем с наименьшей дозы, наращиваем за 7-10 дней.

Как принимать порошок хлореллы?

  • 1 чайная ложка порошка (3-4 г) за 30 минут до еды, запивая 1 стаканом жидкости. Чистая вода, сок, слабый чай.
  • За 1-1,5 недели количество можно плавно увеличить до 6-8 г — 2 чайные ложки порошка.

Не имеющий противопоказаний максимум — 12 граммов в день. Достигать его имеет смысл худеющим и спортсменам. При хорошей переносимости это улучшит результаты тренинга.

Длительность курса.

Может быть разной. Мы принимаем хлореллу вместе со спирулиной — до 4-5 недель, 2 раза в год.

В сети есть отзывы фанатов ЗОЖ, которые пьют водоросли минимум 2 месяца подряд, или постоянно держат их в меню как заменитель пищи.

Мы же сделали главным другой вывод. Да, имеет смысл вводить водоросли в рацион. А вот сколько и когда — решайте сами, изучив и наш сдержанный, и чей-то более экстремальный подход. Помните: знания о питании для здоровья — не строгая догма. Нужно прислушиваться и к своей интуиции. При этом трезво оценивайте свое здоровье и помните о противопоказаниях любых добавок.

Рецепты с порошком хлореллы

Одни оценивают естественный привкус хлореллы как еще одно полезное свойство, для других он — худшее противопоказание для приема.

Привкус у порошка специфический — травянистый или ореховый, но это наши ассоциации. По отзывам многие вегетарианцы обожают приправлять им салаты и холодные супы.

Мы пока что не двинулись дальше напитков.

  • В начале курса делили дозу на 2 приема — по ½ чайной ложки на 1 стакан, утром и перед обедом.
  • Рецепты выбирали без нагревания. Вкусно получаются и негустые коктейли, и насыщенные смузи.
  • Желательно включать в коктейли банан. Подкислять хорошо не лимоном, а сложным кисло-сладким вкусом (черника, мандарины, киви, груша). Тогда вас вряд ли отпугнет непривычный оттенок.

Отзывы, цена и где купить

Как мы уже отмечали, больше всего отзывов реальных потребителей собрано на айхерб.

Оцените весь ассортимент хлореллы с текущими ценами.

В ссылке — наш код RVW630 на скидку 5%. При оформлении заказа она применяется к любой корзине.

хлорелла как выбрать на айхерб

Даже если у вас нет противопоказаний, отслеживайте возможные негативные последствия от применения хлореллы:

  • метеоризм, повышенную утомляемость. В редких случаях — подташнивание и послабление стула. Признаки присутствуют до 5-7 дней. Они связаны с активным очищением организма и не требуют лечения. Не наращивайте дозу и продолжайте наблюдения.

Личный опыт.

Мы пользовались порошком и таблетками. Противопоказаний к приему хлореллы не имеем. Присоединяемся к отзывам тех, кто не почувствовал значительных побочных эффектов в первые дни. Это связано с тем, что клетчатки в нашем питании всегда достаточно. Отклонений в джанк-фуд или переедание тоже не много. Поэтому реакция на усиленное очищение переносится легче.

Для всех, кто впервые попробует водоросли, еще раз повторим главные условия полезного детокса.

  1. Убедиться, что список противопоказаний не имеет к вам отношения
  2. Строго соблюдать питьевой режим: 1,5 литра чистой воды в сутки (!).
  3. Стакан воды — на каждый прием добавки.
  4. Начинать постепенно, повышая дозу в течение 10 дней.
Эффективнее всего принимать хлореллу одновременно со спирулиной в равной пропорции или в соотношении 1:2.

То есть на 5 г зеленой водоросли брать 10 г сине-зеленой.

Именно так сделали мы. Возможно, это объясняет безболезненное знакомство, поскольку спирулину мы употребляли давно и регулярно.

  • Еще одна схема приема нередко встречается у американских диетологов — поочередный прием двух водорослей. Начинаем хлореллой — 3 недели. Делаем перерыв на 1 неделю и пьем спирулину — 2 недели.

Среди пищевых добавок на iHerb выделим несколько лучших.

Во всех органическое сырье, глубокая очистка и нарушение твердой мембраны по современным технологиям.

Обработка холодным способом. Клеточные стенки нарушены ультразвуком. Очень мелкий порошок. Минимум противопоказаний по использованию: его не проблема выпить, просто размешав в воде.
хлорелла какой производитель лучше


Интересны также продукты от солидных торговых марок со средней ценой — Jarrow Formulas, Now Foods, Source Naturals и Sunfood.

Как выращивают хлореллу в прудах на Тайване, смотрите в увлекательном видео от Discovery.

Какие еще вещества и добавки вы хотели бы изучить по нашим обзорам?

Наверняка, полезные свойства хлореллы вдохновили и вас. Сверяйтесь с противопоказаниями, присматривайтесь к богатому ассортименту от солидных производителей и всегда начинайте с небольшой дозы.

  • Лучший Источник Растворимой Клетчатки + Экономно!
  • Недорогой Сахарозаменитель + Доказанно Безопасный
  • Лучшее Масло для Жарки + Супер-аромат!
  • Мягкий Адаптоген для Бодрой Жизни
  • 3-4 чайные ложки в день ежедневно
  • Эффективный и безопасный Витамин С при ОРВИ
  • Бесценный Магний часто в дефиците: этот Легко Усвоить!
  • Укрепляющий Лосьон: must have для худеющих!

Комментарии
  1. Алёна

    На самом деле полный обзор, спасибо за подробности! Практические советы особенно ценные. Я бы не рискнула купить хлореллу и спирулину у нас в аптеке, где нет серьёзных брендов и уверенности в производстве. Муж фармацевт. Слишком хорошо знаю, как у нас бывает. Например, сырьё не подвезли, конвейер никто останавливать не будет. В итоге чьи-то бабушки получают гипертонический криз, потому что очередная партия ходового препарата при гипертонии — не полезнее талька. А женщины пьют и верят. Как же ж! Дешёвый, доступный, отечественный аналог(( Я не преувеличиваю, как ни страшно это звучит.

    Ответить
    1. Денис

      Причем везде так. Колбасу так же делают: не к ночи рассказывать, что за отходы в нее кладут.

      Ответить
    2. Вова

      Не полезнее талька? А разве тальк не является канцерогеном?

      Ответить
  2. Полина

    Вот сколько раз уже информация о хлорелле мелькает перед глазами, но как-то не идёт, что ли… А ваша подача той же инфы зацепила, спасибо! Пойду на айхерб выберу себе что-то. С осени чувствую, надо бы детокс необременительный попробовать, почистить немного организм.

    Ответить
  3. Леся

    Меня преследовал метеоризм недели полторы-две, когда начала принимать хлореллу в таблетках. Без болей, но неприятно. Я увеличила количество воды и слабенького чая. Соглашусь, что сразу было заметно по лицу и в целом по коже. Синяки под глазами ушли, пропала отечность после сна. Перестали беспокоить воспаленные шелушения на локтях. Начал радовать туалет с утра, легко, по часам. Когда перестал беспокоить живот, это уже воспринималось положительно. Курс буду повторять в апреле, возможно, со спирулиной.

    Ответить
  4. Zozulya

    Пять лет назад пила водоросли долго, хлореллу и спирулину, одновременно, 3 месяца подряд, зимой. Посоветовал тренер в спортзале, потому что у меня легко возникала перетренированность. Я никак не могла войти в режим, как только увеличивала нагрузку — сразу истощение моральное и физическое. Болячек особо не было, 7 лишних кило было)) Упрямых таких, которые не поддавались. Отзыв у меня однозначный: водоросли оздоравливают хорошо. На общее самочувствие влияют, кожа лучше, волосы, в целом энергии больше. Сейчас хочу вернуться к ним. Недавно удалили аппендицит, почему-то очень тяжело возвращаться в строй. Если врач одобрит, все же клетчатки в них много, очень хочу повторить положительный опыт.

    Ответить
  5. Тренер Ира

    Описано интересно, нашла кое-какие детали для себя. Приятно видеть, что не давите авторитетом, не рекомендуете строгие дозы и схемы. По-моему, большая часть «подснежников», которые срочно ринулись по залам чтобы «быстро похудеть», начинает пить спирулину или хлореллу, или обе сразу) Считаю последний вариант ошибкой. Друг за другом — да, особенно во время и после похудения. Вместе — нет, масло масляное.

    Ответить
  6. Галина

    Если самостоятельно отменить прием кардиомагнила, насколько можно обходиться без него и через какое время можно принимать хлореллу?

    Ответить
    1. DietDo

      Добрый день, Галина! Самостоятельно отменять назначения врача опасно. Кардиомагнил как и все препараты с ацетилсалициловой кислотой в дозировке по 100-150 мг ежедневно — доказанный способ уменьшить смертность от острых сосудистых катастроф. Если доктор назначил его, значит, состояние и/или возраст у Вас внушают опасения по этому риску. Это не тот препарат, с которым можно «поиграться» без присмотра специалиста. Мы не советуем ничего отменять. А для оптимизма и приверженности назначениям врача хотим добавить: по данным экспериментальной медицины для долголетия аспирин и его аналоги имеют и другие защитные свойства от тяжелых возрастных патологий, в том числе снижают риск рака кишечника.

      Ответить
  7. Алена диетолог

    Для детоксикации, в особенности от тяжелых металлов, хлорелла мощнее спирулины. Сначала принимать ее, потом курс спирулины. Кстати, воспринимать водоросли как постоянную пищу в течение года — тоже далеко не глупость.

    Ответить
  8. Валентина

    Гипертоникам можно?

    Ответить
    1. DietDo

      В среднем случае да, абсолютных противопоказаний нет. Однако каждая история болезни — вещь индивидуальная. Советуйтесь с лечащим врачом.

      Ответить
    2. Вова

      Не можно, а нужно.)

      Ответить
  9. Жанна

    С таблетками от давления для мамы с диабетом можно?

    Ответить
    1. DietDo

      Таблетки от давление из большинства групп не диктуют ограничения для приема добавок с хлореллой. Однако при диабете чаще всего есть и другие лекарства. Плюс к тому Ваша мама может принимать антикоагулянты из-за сосудистого риска. Есть два пути, чтобы не причините вреда добавкой. Первый: посоветоваться с лечащим врачом. Второй: проверить каждый пункт в листе назначений на совместимость с хлореллой.

      Ответить
  10. Марина

    Ранее я пила периодически спирулину. Мясо и джанк фуд не ем много лет…этак 15… Начала принимать спирулину плюс хлореллу, по 3 таблетки 2 раза в день. После 10 дней достаточно сильные спазмы, послабление стула. Не пойму, то ли уменьшить дозу, то ли добавить воды (пью около литра + чай). Или терпеть очистку? Хех… Как вы считаете? Спасибо!

    Ответить
    1. DietDo

      Здравствуйте! А ничего другого нового в вашей диете не было?

      Значительный дискомфорт терпеть не нужно, на наш взгляд. Мы уже успели отойти от обаяния сверхчеловеческих легенд о чистке организма. Нам не близок лозунг «боль – во благо! тело чистится! чем больнее, тем успешнее». Ладно уж, что тяжело субъективно. Но ведь дофамин против. У силы воли известен предел благодаря древним гормонам. С ними долго не поспоришь. Поэтому для себя мы за плавность и постепенность — во всем оздоровительном.

      В Вашем случае это означает уменьшить дозу и увеличить воду до 1,5 литра. Максимум повышенный метеоризм и контролируемые отклонения в работе кишечника. Логичным будет и другой подход: разнести водоросли во времени. Курс одной, затем курс второй.

      Берегите себя! Детоксы «всем потом и кровью» редко кому улучшают жизнь.

      Ответить
  11. Руслан

    Когда только начинаете их пить, то лучше по очереди. Сначала курс хлореллы, потом пауза, потом спирулины. Последняя вбирает в себя много токсичных веществ, нужно брать строго у серьезных производителей.

    Ответить
  12. Зиля

    Доброго вам дня, ну почему при красной волчанке нечего нельзя? Может, по 1 таблетке все-таки можно? Хочется организм хоть чуть-чуть привести в порядок. Всего вам доброго. Заранее спасибо за ответ.

    Ответить
    1. DietDo

      Здравствуйте, Зиля! Болезнь хроническая и аутоиммунная, поэтому присутствует в перечне противопоказаний для большинства съедобных водорослей. Предлагаем Вам не печалиться о хлорелле. Вы можете поинтересоваться другими безопасными пищевыми добавками с комплексным действием, которые могут стать подспорьем для гормональной терапии при таком заболевании. Это в первую очередь рыбий жир с высоким содержанием ДГК и витамин Д, особенно если Вы соблюдаете строгие ограничения по пребыванию на солнце. Также можно узнать у лечащего ревматолога об особенностях диеты и курсах селена, витаминов А и Е. Впрочем, с последними тоже нужна осторожность. Желаем Вам удачи и эффективных назначений от доктора!

      Ответить
  13. Марина

    Я так и не поняла и нигде не нашла информации, почему аспирин нельзя сочетать с Хлореллой. Я тоже ее привезла себе из США и хочу попробовать. Уж больно заманчивы обещания: и омоложение, и детокс и пр.:)

    Ответить
    1. DietDo

      Марина, простыми словами, аспирин разжижает кровь. Хлорелла тоже способствует текучести крови. Побег от избыточного суммарного действия — одно из объяснений.

      Есть у нас и общая догадка относительно списка нежелательных сочетаний с лекарствами у многих средств альтернативной медицины. Все комплексно действующие суперфуды, травы, специи в лечебных дозах медики перестраховочно пытаются вывести за рамки рациона тех людей, которые постоянно принимают жизненно необходимые лекарства от доказательной медицины. Сюда плюсуйте разные группы гипотензивных, все антиагреганты и антикоагулянты, системные гормоны, препараты от диабета, леводопу, нейролептики. Пока взаимодействие досконально не изучено, оно считается нежелательным.

      Такой подход не лишен логики. Человеку с высоким риском сосудистой катастрофы аспирин спасает жизнь. А водоросли исходно — средство больше профилактическое. Когда вопрос стоит о жизни, не до общего оздоровления. И такое перестраховочное отношение будет у врачей к каждому веществу, пока его не изучат на самом высоком уровне доказательности.

      Ответить
  14. Амина

    Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, есть в некоторых информационных статьях предостережения о применении во время беременности и кормлении — это понятно. А нет ли у вас данных о влиянии Хлореллы именно на репродуктивную функцию? Можно ли за год-два до планирования беременности Хлореллу принимать курсом?

    Ответить
    1. DietDo

      Здравствуйте, Амина! Такой информации напрямую не встречали. По общему влиянию на организм хлорелла не должна навредить деторождению. А если готовиться к беременности заранее, то может и пользу принести закономерную. Например, врачи биомедицинского подхода постоянно обсуждают токсикацию тяжелыми металлами как фон у многих людей. Он присутствует без симптомов долгое время, но может сказываться при вынашивании ребенка. Конечно, все это из разряда гипотез в процессе проверки и на сегодня не относится к доказательной медицине. Однако спросить своего гинеколога тоже не грех)) Иногда врачи бывают то, что называется, open-minded, поэтому могут иметь мнение о конкретных БАДах на основании личного опыта.

      Ответить
      1. Амина

        Большое спасибо за Ваш ответ! С интересом прочла статью, многое узнала, спасибо! Сохраню в закладки! 🙂

        Ответить
  15. Светлана

    Добрый день! Спасибо за подробное описание. Если принимать хлореллу в таблетках, то какая у них должна быть быть дозировка?

    Ответить
    1. DietDo

      Здравствуйте, Светлана! В статье мы указывали дозы для разных форм выпуска. Давайте повторим.:) В среднем случае таблетированный препарат начинают принимать с 3 штук 1-3 раза в день. Дозу постепенно наращивают, наблюдая за самочувствием. К каждому приему — стакан воды. Максимальный уровень — 6 таблеток 3 р/день. Такой объем, на наш взгляд, полезен только людям с большой физической нагрузкой.

      Ответить
  16. Айгуль

    Здравствуйте, я принимаю глюкофаж 500 3 раза в день, диагноз: инсулинорезинтность, скажите пожалуйста можно ли сочетать хлореллу с этим препаратом?
    Спасибо!

    Ответить
  17. Евгения

    Пью Хлореллу курсами 2-3 раза за год. Окольных путей не ищу, беру на Айхерб. Честно говоря, даже не понимаю, как можно обойтись без него?! Засасывает) Я уже и косметику там беру. Цены лучше находила только на корейские бренды. По-моему, этот шикарный магазин не любит только тот… Кто на нем еще не бывал)) Прекрасный выбор оптимальных торговых марок. Когда качество на всю цена, но она не завышена. По кошельку не бьет, здоровью — в плюс… ну, вы поняли, я тоже фанат)) А за статью — большой респект. Тщательно и по делу.

    Ответить
Присоединиться к обсуждению

Данные не разглашаются